Нощници

НОЩНИЦИ

Според последни изследвания, изборът на правилна нощница или пижама е много важен, тъй като в противен случай можем да получим нарушения на съня.Според специалистите човешкото тяло се нуждае от определена температура, за да се улесни заспиването.

Малко преди заспиване кръвоносните съдове в ръцете, краката и лицето ни да започнат да губят топлина. Най-добре е да заспиваме при стайна температура между 15 и 20 градуса по Целзий. В това отношение е много важно каква пижама или нощница ще изберем.

Ако те са прекалено тесни или ако са от материя, която спарва, сънят ни няма да е пълноценен, тъй като тялото ни прегрява. Пижамите и нощниците трябва да се широки, да са от лека материя и по възможност да не се завиваме с няколко завивки.